，这被称为“失常脱衣”现象。这是由于身体在最终一搏中扩张血管，企图温暖严寒的身躯。
当感到冰冷、开端哆嗦时，应立马中止运动，坚持膂力，并到避风处逃避减轻风寒效应。
假如衣物湿润，要马上脱下，换上枯燥衣物，用热水袋、发热贴等物品给脖子、腋窝、腹股沟、脚底等部位加温。
缓慢回温后，可弥补一些流质、常温的高热量食物，如浓糖水、巧克力等，让失温者取得产热需求的能量。
千万不能烤火、喝热水，不然复温过快会引起低血压和休克，要用干爽保暖的衣物、睡袋之类裹住身体，当即送医抢救。
经过剧烈运动或许按摩复温：简单让肢体的冷血回流到心脏，导致心脏产生室颤或复温休克。
热水浸泡复温：这样会使血管快速扩张，血量削减易导致低血压以及肢体的低温回流到心脏，进一步形成热量丢掉。
爬山时，若遇到山路湿滑，加之山势峻峭，极有可能产生滑坠，导致骨折或扭伤。
消防救援人员介绍，滑坠是很风险的状况，会导致身体以过错办法着地，对身体形成了严峻的损伤，比方扭伤脚踝、摔断骨头或撞伤头部。
一旦产生滑坠，应测验寻觅制动办法，比方将爬山杖刺进地上或捉住身边的树枝、石头号固定物体，也可测验用脚蹬地，添加摩擦力，以减缓滑坠速度。
消防人员提示，跌倒后不要着急站立，应先缓慢活动四肢，确认伤势不重再动身。若骨盆或腰椎骨折，肯定不能背着或抱着伤者移动方位，一定要平躺位送医。
夜间可用手电筒宣布三短三长三短的灯火求助，用手掌或布遮挡光源来操控灯火。
生三堆火，使之围成三角形，是世界通用的受困信号，焚烧的火焰既可宣布求救信号，也能防备动物突击。
携带好配备物资，包含衣物、食物、饮料、应急药品、常用爬山东西、手机及移动电源等。
一类是纱布、纱带、胶带、酒精、剪刀、别针等，若爬山时刻比较久，他还会带夹板。
切勿私行冒险前往未开发、未敞开的林场、保护区、峡谷、江河、湖泊、水库等风险区域，提早做好正确的道路评价。
而最初所述的步行者被困青海海北州门源县老虎沟事情中，据部分脱困者叙述，步行行为是部分步行爱好者和游客从网上自发安排穿越冷龙岭的，这条穿越道路并非商业化的步行道路。
现在，门源回族自治县政府已发布布告，制止任何安排和个人在祁连山区冷龙岭区域展开探险、穿越、步行活动。
携带好配备物资，包含衣物、食物、饮料、应急药品、常用爬山东西、手机及移动电源等。
